Ihr dürft wieder einmal lauschen, während Marret und Julia sich diesmal zum Thema „Selbstfürsorge im Lockdown“ unterhalten.
WORUM GEHTS?
In Folge 13 des Vitamin FEM-Podcasts erwartet euch wieder eine Schlüsselloch-Folge. Julia und Marret lassen euch also wieder mal zuhören, während sie über ein ihrer Ansicht nach besonders spannendes Thema sprechen.
Es geht in dieser Episode darum, was wir für uns tun können, wenn uns im Lockdown die Decke auf den Kopf fällt bzw. die Stimmung unter den Einschränkungen leidet.
UND IM DETAIL?
Ihr erfahrt in dieser Folge unter anderem etwas darüber
- warum sowohl ein Corona Bore out als auch ein Corona Burn out Stress machen
- warum Selbstfürsorge besonders im Lockdown wichtig ist
- welche Selbstfürsorge-Tools Marret und Julia am besten durch den Lockdown bringen
- was wir für uns tun können, ohne gegen die Corona-Regeln zu verstoßen
- welche Tools von Meditation bis Masturbation hilfreich sein können, um immer wieder bei sich selbst anzukommen.
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